Для чего надо выпивать 2 литра воды в день?

Для чего надо выпивать 2 литра воды в день?

  1. Метаболизм ускорится
    Чистая питьевая вода заметно ускоряет метаболизм. Научно доказано, что после того, как организм получает 500 миллилитров жидкости, скорость метаболизм в последующие 30–40 минут повышается на 30%. В результате работа пищеварительной системы нормализуется, а вес стабилизируется. И еще один полезный факт: существует фермент "липаза", который помогает организму сжигать лишний жир. Он водорастворимый и активируется, когда в организм поступает достаточное количество воды.
  2. Отеки вокруг глаз исчезнут
    Отеки вокруг глаз — это распространенный компаньон современного человека. Если такие попутчики, как отеки, вам совсем не нужны, то старайтесь пить больше воды. Это особенно актуально, если в вашем рационе присутствует большое количество продуктов с высоким содержанием соли. Правда, старайтесь не употреблять воду после 8 часов вечера, иначе отеки появятся, напротив, от переизбытка жидкости.
  3. Рацион станет менее калорийным
    Грамотный питьевой режим нормализует аппетит.
  4. Кожа станет моложе
    Грамотный питьевой режим самым позитивным образом повлияет на кожу: она будет эластичной и подтянутой.

 

Возврат к списку