Врач-психотерапевт
В настоящее время мы стали свидетелями и участниками уникального события, не происходившего в мировой истории никогда ранее: практически вся страна (как, впрочем, и другие ведущие страны мира) находится на карантине.
Многие люди сильно загрустили, а некоторые — почти впали в отчаяние, лишившись привычного образа жизни. Однако, вы даже не представляете, какое огромное количество положительных моментов несет с собой эта самоизоляция! Перечислю лишь самые существенные (среди них есть и те, о которых вы, возможно, знаете, но есть и те, о которых даже не догадываетесь).
- Возможность провести время с дорогими и близкими людьми: с семьей, детьми, на которых раньше так не хватало времени.
- Если вы живете один, то у вас появляется исключительная возможность понять, являетесь ли вы самодостаточной личностью, или нет. Самодостаточность это - не отсутствие потребности в других людях. Признаком самодостаточности является способность ощущать себя комфортно как самим с собой, так и с другими людьми. Она является неотъемлемым признаком внутренней гармонии.
- Так же, появляется бесценная возможность заняться делами, на которые ранее никогда не хватало времени: сделать ремонт, порадовать своих домашних кулинарными изысками, спокойно посадить на огороде все, что душе угодно, нарисовать картину, пошить платье, сконструировать вечный двигатель!
- Для тех, кто давно мечтал об удаленной работе и все, как-то, не решался это сделать, сейчас - просто идеальная ситуация для осуществления этой мечты!
- И, вообще, появляется возможность переосмысления ценностей. Ведь для этого нужно время. А в эпоху безумных скоростей мы часто несемся «по наезженной колее» нашей жизни, не имея возможности даже остановиться, чтобы осмотреться, задуматься и задать себе глобальные вопросы: «Куда?», «Где я сейчас, на самом деле», «Почему?», Зачем?», «Ради чего?», «Стоит ли овчинка выделки?», «На что я трачу свои силы, время, здоровье и саму жизнь?», «Чего я хочу?», и «Вообще, хочу ли я чего-либо?». «Приближает ли меня то, что я делаю, к моей реальной цели, к моей мечте?», «Имеет ли серьезную ценность поставленная мною цель?», «Это, действительно, желаемая мною цель или навязанная мне родителями, обществом, или уже просто ставшая привычкой деятельность?», «Не отдаю ли я все свои силы, время и саму жизнь тому, что для меня на самом деле особой ценности не представляет, в ущерб настоящим своим ценностям, таким как истинное призвание, личная жизнь, семья, муж, дети, родители, друзья, близкие...?»
- Да и просто: карантин это - прекрасная возможность хорошо отдохнуть, что очень и очень важно для здоровья!
Ах, да! — самое главное: карантин и самоизоляция — единственный гарантированный способ не заразиться опасной инфекцией!
Автор: Смирнова Елена Анатольевна